Le Club Taekwondo A-M Abbeville propose un cours spécialement dédié aux enfants de 7 à 11 ans. Ce cours a lieu tous les samedis de 10h à 11h au Centre Omnisports à Abbeville – 19 rue Josse Van Robais.

Vous allez découvrir dans cet article ce qu’ils y font exactement, le déroulement d’une séance et les objectifs des exercices réalisés.

Les séances sont organisées en 3 parties :

1ière partie :

• Échauffements pour réveiller le corps : mouvements qui sollicitent tous les membres, petits sauts sur place et petit footing autour de la salle.
• Étirements des membres supérieurs et inférieurs pour éviter les blessures.
• Jeux ludiques pour amuser les enfants tout en leur faisant travailler le cardio, la coordination et l’esprit d’équipe. Pour cela, nous utilisons différents matériels : plots, cerceaux, haies, frites en mousse, etc.

2ième partie :

• Dédiée à l’apprentissage des techniques du Taekwondo.
• Techniques de frappe sur raquette, bouclier, PAO, mannequin de frappe. Nous suivons un programme qui les prépare au passage de grade organisé fin décembre. Un deuxième passage à lieu fin juin et clôture la saison.

3ième partie :

• Un dernier petit jeu qui permet aux enfants d’évacuer les tensions accumulées.
• La séance se termine par quelques exercices d’étirement des membres inférieurs, de petits renforcements musculaires comme par exemple des pompes sur les genoux.

Au Taekwondo, les grades enfants sont appelés des KEUP. Cela débute par le 15ième KEUP et se termine par le 10ième KEUP. Ensuite, à partir du 9ième KEUP, l’élève passe dans les cours du niveau supérieur à partir de 12 ans (Ados / Adultes). L’objectif sera d’atteindre les 2 dernières ceintures, rouge et enfin noire.

Chaque passage de grade est matérialisé par le changement de couleur de la ceinture.

Blanche (débutant) puis à chaque passage une nouvelle couleur : jaune puis orange puis vert puis violet et enfin bleu.  

Il y a plus de grades chez les enfants que chez les Ados / Adultes car le rythme d’apprentissage est plus long. Des ceintures ont donc été ajoutées pour donner à l’enfant la possibilité de progresser à son rythme sans se décourager.

Les passages de grades enfants sont organisés au sein de leur Club, devant un jury composé des membres les plus gradés du Club et/ou possédant un diplôme d’enseignant.

Date à retenir : Cette année, le passage de grade pour les enfants se déroulera le Samedi 13 décembre 2025 de 10h à 11h au Centre Omnisports à Abbeville – 19 rue Josse Van Robais.